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そういえば、サイレースって何！？（English below）

その夜の記憶、ありますか？

※このブログ記事は日本語と英語で書いています。
English version is below. Please scroll down.

「サイレース、サイレース」って言ってるけど、、、そもそもサイレースって何？
って思てる人、いるかもしれない。

というわけで今回は、私が10年以上付き合っている”最強クラスの睡眠薬”について
ちょっと語ってみようと思う。

💊サイレースとは？

サイレースとは、正式名称フルニトラゼパムという薬で、ベンゾジアゼピン系睡眠薬。
作用時間は「中～長時間型」で

睡眠薬の中では、”最強クラス”とも言われている。

💡たとえば、睡眠薬の強さをさっくり分けるとこんな感じ
・軽め→マイスリー（ゾルピデム）、レンドルミン（ブロチゾラム）
・中くらい→ハルシオン（トリアゾラム）
・強め→サイレース（フルニトラゼパム）、リスミー

ちなみにサイレース、昔は「ロヒプノール（Rohypnol）」という名前で出てたんだけど、
現在は日本ではこの商品名は使われていない。成分は同じ。

⚠️注意点もたくさんある

その”強さ”ゆえに、いろんな注意点がある
・前向性健忘（飲んだ後の記憶が飛ぶ）
・耐性がつきやすい
・依存性が高い
・海外では悪用され、一部の国では使用禁止にも

だから、医師の判断のもとで慎重に処方されるべき薬なんです。

👩私とサイレースの１０年

いろいろな睡眠薬を試して、たどり着いたのがこのサイレース。
今は、ストレスや気分の波もあって２錠飲んでる。
（※普通は１錠でも十分強い。私の量は正直”危険レベル”）

飲んでからの流れはこんな感じ
・飲む→横になる→目を閉じる→朝→記憶はまるっと消える。

⏰サイレース内蔵の体内時計

毎日同じ時間に飲んでると、体が勝手に「あ、そろそろサイレースの時間」
って教えてくれる。

その後、ふわ～っと記憶が薄れて、ゾーンに突入。

この時間にネットで買い物とかマジ危険。
判断力ゼロで「ポチッ」→「え、何買ったん？」になる（経験済み）

でも、私にとってはこれが”眠りの儀式”なんだ。

⚖️ジェネリックｖｓ本家

一時期はジェネリックも使ってみたけど、効きが全然違った。
成分は同じはずなのに、体感はまるで別モノ。

眠れなくて、結果映画を２本観れたりもしたけど、眠りが浅くてしんどかった。

今は本家サイレースに戻してる。

📉副作用と生活

最初の頃はほんとにキツかった
・頭ぐらぐら
・眠気が残る
・起き上がれない
・何も考えられない

今は慣れたけど、正直、人にはお勧めしない。クセになるし抜け出しづらい。

🌙私の夜のルーティン

・１８～１９時：夕食
・１９～２１時前：お風呂（この時英語を唱える）
・２１～２３時：自由時間（映画＆ポッキーの実況など）
・２３：３０～０：００：サイレース服用（これを過ぎると翌朝が地獄⚠️）

この「飲む前」の時間が私の大事な時間。

💬記憶に残るのは”飲む前だけ”

だからこそ、
その前に観る映画
その前に聴くポッキー
その前に唱える英語
その前に書くブログ

全部が、私にとっての「記憶の宝箱」。

✅最後に

もちろん、本当は薬に頼らず自然に眠れた方がいい。
親にも「そのうち自然に眠れるようになるよ」と言われた。
たぶん、それは正しい。

でも、私は今「生活リズムを整えるために飲む」と決めている。

薬を飲むことが悪いわけじゃない。
選択しないといきていけない時もある。

🌙次回予告？

病気のことを書くかも？
それともまた映画の話かも？

その時の気分で、、、笑

では、またサイレースの前に。

📌注意書き
※この記事は個人の体験に基づくものであり、薬の服用は必ず医師の指導のもとで行ってください。

So, What Exactly Is Silece?

Sub-title: Do you remember your nights—or not at all?

💊 What is Silece?

Silece is the brand name for flunitrazepam, a benzodiazepine-based sleeping pill.
Its duration is classified as medium-to-long acting—and in the world of sleeping medication, it’s often considered “top-tier strong.”

💡 To give you a rough scale of strength:

  • Mild: Myslee (zolpidem), Lendormin (brotizolam)
  • Moderate: Halcion (triazolam)
  • Strong: Silece (flunitrazepam), Rismyl

It used to be sold under the name Rohypnol, though in Japan that brand name is no longer used. Same ingredient, different name.

⚠️ The risks that come with its strength

Because it’s so powerful, there are serious warnings:

  • Anterograde amnesia (memories vanish after taking it)
  • Tolerance builds quickly
  • Dependency risk is high
  • Misuse overseas has led to it being banned in some countries

That’s why it must be prescribed carefully, under medical supervision only.

👩 My 10 years with Silece

After trying many sleeping pills, I finally landed on Silece.
Now, because of stress and mood swings, I take two tablets a night.
(Note: one tablet is usually more than enough. My dose is honestly “danger level.”)

The routine is the same every time:
Take → Lie down → Close eyes → Morning → Memories gone.

⏰ The built-in Silece clock

When you take it at the same time every night, your body seems to know.
“Oh, it’s almost Silece time,” my brain whispers.

Then comes the gentle fade-out, sliding into the zone.

This is exactly when online shopping becomes dangerous.
With zero judgment left, I’ve clicked “Buy now” only to wake up like:
“Wait… what did I order?” (True story.)

Still, for me, this is my nightly ritual of sleep.

⚖️ Generic vs. Original

I tried generics for a while.
Even though the ingredients are supposedly identical, the effect felt completely different.

Sometimes I’d stay awake, even managing to watch two movies in a row.
But the sleep was shallow and exhausting.

Now I’m back to the original Silece.

📉 Side effects in real life

When I first started, the side effects were rough:

  • Dizziness
  • Grogginess the next morning
  • Couldn’t get out of bed
  • Brain felt blank

Now I’m used to it, but honestly—I wouldn’t recommend it.
It’s addictive and hard to escape from.

🌙 My nightly routine

  • 6–7 pm: Dinner
  • 7–9 pm: Bath (this is when I chant English words aloud)
  • 9–11 pm: Free time (movies, Pocky’s streams, etc.)
  • 11:30 pm – midnight: Take Silece (miss this window and the next morning is hell ⚠️)

That “before-pill” window is precious to me.

💬 What remains in memory is only “before”

That’s why I treasure:

  • The movies I watch before
  • The Pocky I listen to before
  • The English I whisper before
  • The blog I write before

All of it becomes my “memory treasure chest.”

✅ Final thoughts

Of course, in an ideal world, I’d sleep naturally.
Even my parents tell me, “Someday you’ll fall asleep without pills.”
And they’re probably right.

But for now, I’ve decided: I take it to keep my life on track.

Taking medication isn’t a moral failure.
Sometimes, it’s the only way to keep living.

🌙 Next time?

Maybe I’ll write about my illnesses.
Maybe another movie review.
It’ll depend on the mood. (As always, haha.)

See you again—before Silece.

📌 Disclaimer:
This post is based on my personal experience.
Please only take medication under the guidance of a qualified doctor.

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記憶が消えるまでに、私はしたいことをする（English below）

『眠りに飲まれる、その前に』

※このブログ記事は日本語と英語で書いています。
English version is below. Please scroll down.

⏰忘却タイマー付きの夜を楽しむために。

こんばんは。トモミです。ブログは私が書こうと思ってます。「私」の記録だから。
このブログは、「サイレースを飲む前の自由時間」を全力で楽しむために始めました。

なぜって？
サイレースを飲んだら、何も覚えてないからです。ほんとに。

びっくりするくらい、ぷつんと記憶が途切れる。
映画も、会話も、やろうとしていたことも、翌朝にはごっそり抜け落ちている。

「今日こそブログ書くぞ！」って張り切って画面開くけど、だんだん視界がとろ～んとしてきて、「あれ？さっきまで何書いてたっけ、、、」ってなってる間に、寝落ち→朝（すべて忘却）。

だから私は、”飲む前”にすべてを終わらせなきゃいけない。
・映画を観る
・ブログを書く
・英語を声に出す
・ポッキーの実況にニヤけ、さよ旅で癒される
・友達とメールする
・Amazonのカートを整理する（←これ大事）

全部、サイレースが効き始める前に。

でも、ここだけの話、、、飲む前の私は、結構アクティブ。

この「タイムリミット感」、なんかゲームみたいでちょっと楽しい。笑

🛁お風呂で英語。声に出せば記憶に残る説

ちなみに、英語だけは覚えてるんです。不思議なことに。
なぜかというと、お風呂で声に出してるから。

湯船に浸かりながら、「eclectic（幅広く多様なものを組み合わせた）」とか
「She has an eclectic taste in music.」（彼女の音楽の好みは多彩です）」とか。

まあ、お風呂で念仏唱えてるみたい。
子供には「なんかお風呂場の方から声が聞こえたんだけど怖くない？」って聞かれたことも。
でも、声に出すと不思議と翌朝まで残ってる。（※残ってない時は、ただ単に私の記憶力がわるいせい、、、笑

映画はほとんど忘れるのに。笑
でも、それでいいんです。映画なんて何回観ても楽しいですし。

『バイオハザード』も『SAW』も『スプリット』も、
何度観ても毎回「えっ！？」てなる。

息子には「またそれ！？」って言われるけど、記憶リセットして観てるんだから、
毎回が”初見”なんだよね。笑

📝このブログの目的：記録と共感と、ちょっと未来のために

このブログは、自分の「夜の時間」を記録するために書いてます。
でもそれだけじゃなくて、例えば

・睡眠薬の副作用で記憶が飛ぶってどういうこと？
・解離性障害や双極性障害と暮らす日常ってどんな感じ？
・サイレースって、実際どのくらい効くの？
・同じ映画を何度も観るっておかしい？
・英語の勉強ってどこでする？

そんなことを考えている誰かに「あ、わかる」「ちょっと読んでみたいかも」と思ってもらえたら嬉しい。

🌙”夜のわちゃわちゃ”に価値があると信じて

夜って、静かで、でも一番頭が冴える時間。
でも、その時間がサイレースで終わるとき、私の「今日」はそこでシャットダウンされる。

その前に、ちゃんと残しておきたいんです。

生きてる私の”証拠”を。

記憶は消えるけど、言葉は残るから。

だから今日も、ギリギリまでブログを書く。ギリギリまで楽しいことをする。
誰も見てない夜こそが、私のゴールデンタイム。

家事も犬の世話もオフライン、唯一オンになってるのが「物欲」と「ブログ熱」。
ついでに深夜テンションでAmazonのカートが爆増しがち。
でも、それでいい。

昼は、それなりに、まともに生きてるから、夜ぐらいはちょっとヘンでも許されるでしょ？笑

🎬最後に

このブログが、誰かの夜にそっと寄り添えたらうれしい。

ではまた、次の”サイレース前”に。

💤 Before Sleep, Before Silence

Sub-title: “Drifting into sleep—what I do before the pill erases it all”
⏰ A night lived on a forgetting timer.

Good evening, it’s Tomomi.

I’m the one writing this blog—it’s my record, after all.
This blog began because I wanted to savor that little window of freedom before I take my nightly Silece pill.

Why?
Because once I take it, the memories are gone. Completely.

It’s shocking how abruptly the switch flips.
Movies, conversations, whatever task I was in the middle of—all wiped clean by the morning.

I often sit down full of energy, “Tonight I’ll definitely write!” But before I know it, my vision grows hazy, my thoughts blur…
Next thing I know: knock out → morning → total blackout.

So I have to finish everything before the pill kicks in:

  • Watch a movie
  • Write a blog post
  • Practice English out loud
  • Smile at Pocky’s YouTube streams, relax with SayoTabi’s travels
  • Reply to friends
  • Sort my Amazon cart (very important)

All before the Silece wave hits.

And honestly? Those pre-pill hours are surprisingly active.
That ticking time limit almost feels like a game. A strange, fun game.

🛁 English in the bathtub: why it sticks

Here’s the odd part—English words stick.

Maybe because I chant them out loud in the bath:
“eclectic” (combining a wide variety of things)
“She has an eclectic taste in music.”

It’s like reciting sutras in the steam.
My kids have even asked, “Why is there a creepy voice coming from the bathroom?” 😂
But somehow, when spoken aloud, the words stay till morning.
(…unless they don’t, but then that’s just my lousy memory, haha.)

Movies, though? Totally gone.
But I don’t mind—because rewatching is half the fun.

Resident Evil, SAW, Split—every viewing feels brand new.
My son groans, “Again!?” but hey, if my brain resets, every night is a “first watch.”

📝 Why I write this blog

This space is my nightly record.
But more than that, I want to share:

  • What does it really mean when a sleeping pill erases your memory?
  • What’s daily life like with bipolar disorder and dissociative disorder?
  • How powerful is Silece, really?
  • Is rewatching the same movie over and over weird?
  • Where’s the best place to study English?

If someone reads and thinks, “Oh, I get it,” or “Maybe I’ll keep reading,” that’s enough for me.

🌙 The value of chaotic nights

Night is quiet but sharp—it’s when my mind wakes up most.
Yet when Silece kicks in, that day shuts down.

That’s why I want to leave traces.
Proof that I lived this day.

Memories vanish, but words remain.

So I’ll keep writing until the very edge, keep doing the fun things until the very end.
For me, these late-night, unseen hours are golden time.

Housework off, dogs asleep, kids offline—
The only things turned on are my consumer desires and my blog drive.
Yes, my Amazon cart tends to explode at midnight.
But that’s okay.

I live “normal enough” during the day.
At night, I’m allowed to be a little weird. Right?

🎬 In the end

If this blog can sit quietly with someone else’s night, I’ll be glad.

See you again, just before Silece.