……笑ってるやん。

※このブログ記事は日本語と英語で書いています。
English version is below. Please scroll down.

でも本当に、これは笑いごとじゃない。

私は毎晩、薬とともに眠る生活を送っています。
なぜかって？

薬なしでは眠れないから。

これが今の私の“普通”で、
今はこの薬たちを中心に生活が回っている。笑

「薬＝怖い」と思う人もいると思う。

もちろん、怖さはある。
飲み方を間違えれば危険だし、依存性もある。

実際、怖いといえば怖い。

でも、今の私にとって薬は、
毎日を支えてくれる大事な存在でもある。

💊今飲んでいる薬のリスト

1. フルトラゼパム（睡眠薬）

• 分類：ベンゾジアゼピン系
• 効果：寝つきを助ける
• 副作用：翌朝の眠気、依存リスク

実感としては、

「短時間で眠れる。でも慣れが出る。」

今は正直、かなり依存していると思う。
やめたくても、簡単にはやめられない。

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2. ペロスピロン（抗精神病薬）

• セロトニン・ドパミン受容体に作用
• 効果：不安や興奮を抑える
• 副作用：眠気、口の渇き

これは、

「ちょっと気持ちが落ち着く」

そんな感じ。

強すぎないところが、私には合っている。

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3. 炭酸リチウム（気分安定薬）

• 躁を抑え、うつを防ぐ
• 副作用：手の震え、のどの渇き
• 定期的な血液検査が必要

正直、

「効いてる！！」

みたいな感覚はあまりない。

でも、

「崩れにくくなってる」

という感じはある。

静かに土台を支えてくれている薬。

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4. ラモトリギン（気分安定薬）

• 気持ちの落ち込みを軽くする
• 副作用：発疹（重症例あり）、頭痛

これは、

「真っ暗な場所まで落ちることが減った」

そんな感覚。

うつ側に落ちすぎないよう、支えてくれている。

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5. ロラゼパム（頓服）

• 不安や緊張をやわらげる
• 即効性あり
• 副作用：眠気、依存リスク

私にとっては、

「どうしてもツラい時のお守り」

本当によく効く。

ザワザワが止まらない時、
これに助けられた日は多い。

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今は薬に慣れているから、副作用はほとんど感じない。

少し手が震えるくらい。

でも、ひどかった時期は本当に大変だった。

起き上がれないほどの眠気。
頭痛。
手の震え。

今思えば、

「よく耐えてたなぁ」

って思う。

🌙薬と日常の付き合い方

私の場合、薬は夜にまとめて飲んでいる。

頓服は必要な時だけ。

基本的に、飲み忘れることはない。

なぜなら――
飲まないとすぐわかるから。

“眠れない夜”が、一瞬で教えてくれる。

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でもね。

外泊の時に薬を忘れた夜は、本当に地獄。

布団に入っても眠れない。
焦れば焦るほど、目が冴える。

結局、朝方に少しうとうとするだけ。

そして翌日は、体も心もボロボロ。

その時、

「あぁ、私は薬が必要な人なんだな」

って実感する。

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今の私は、薬があるから普通に生活できている。

でも、変えていきたい気持ちもある。

躁や鬱の薬は必要かもしれない。

でも、睡眠薬はいつか減らしたい。

理由は二つ。

ひとつは、依存している自分が嫌だから。

もうひとつは、イビキとの関係を知ったから。

☀️まとめ

薬は、怖いだけの存在じゃない。

生活を支えてくれる“道具”でもある。

「副作用＝危険」ではなく、
ちゃんと知って付き合うことが大事なんだと思う。

薬は敵じゃない。

上手に付き合えば、ちゃんと助けてくれる。

それが、今の私の“普通の生き方”。

だから今日も、薬と一緒におやすみなさい。🌙

A Serious Post About Medication.

…Why am I laughing while saying that? 😂

But honestly, this really isn’t something to joke about.

Every night, I go to sleep with medication.
Why?

Because without it, I can’t sleep.

This is my “normal” now.
My life basically revolves around these medications. 😂

Some people think:

“Medication is scary.”

And honestly… they’re not wrong.

If you take it the wrong way, it can become dangerous.
Some medications can cause dependence too.

So yes, medication can absolutely be scary.

But for me, it’s also something that supports my daily life.

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💊 The Medications I’m Taking

1. Flutoprazepam (sleeping medication)

• Type: Benzodiazepine
• Effect: Helps me fall asleep
• Side effects: Morning drowsiness, risk of dependence

My honest feeling?

“It works fast, but your body gets used to it.”

At this point, I’m honestly dependent on it.
I can’t easily stop anymore.

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2. Perospirone (antipsychotic medication)

• Works on serotonin and dopamine receptors
• Effect: Reduces anxiety and agitation
• Side effects: Sleepiness, dry mouth

For me, it feels like:

“My emotions calm down a little.”

It’s not too strong, and that’s why it suits me.

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3. Lithium Carbonate (mood stabilizer)

• Helps control mania and prevent depression
• Side effects: Hand tremors, thirst
• Requires regular blood tests

Honestly, I can’t clearly feel it working.

But I do feel like:

“I don’t fall apart as easily anymore.”

It quietly supports the foundation of my emotions.

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4. Lamotrigine (mood stabilizer)

• Helps reduce depressive episodes
• Side effects: Rash (sometimes severe), headaches

This medication makes me feel like:

“I don’t fall into complete darkness as often anymore.”

It helps keep me from sinking too deeply.

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5. Lorazepam (as-needed medication)

• Helps with anxiety and tension
• Fast acting
• Side effects: Sleepiness, risk of dependence

To me, this medicine is:

“A safety charm for really difficult moments.”

It helps me a lot when anxiety becomes overwhelming.

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Now that my body is used to these medications, I barely notice side effects anymore.

Maybe a little hand tremor sometimes.

But in the beginning, it was rough.

Extreme sleepiness.
Headaches.
Shaking hands.

Looking back now, I honestly think:

“Wow… I really endured all that.”

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🌙 Living With Medication

I take all my medication at night.

The emergency medication only when I really need it.

I almost never forget to take them.

Because if I do, I know immediately.

One sleepless night is enough to remind me.

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But forgetting medication while staying somewhere overnight?

That’s absolute hell.

I lie in bed completely awake.
The more I panic, the more awake I become.

Eventually, I drift off for maybe a short moment near sunrise.

The next day, both my body and mind feel destroyed.

That’s when I realize:

“This is who I am now. I need medication.”

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Right now, medication allows me to live a normal life.

But honestly, I still want to change some things someday.

The medication for bipolar disorder may be necessary.

But I’d really like to stop relying on sleeping pills someday.

There are two reasons.

One:
I don’t like feeling dependent on them.

Two:
I learned they may be connected to my snoring.

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☀️ Final Thoughts

Medication isn’t simply something scary.

Sometimes, it’s a tool that supports your life.

“Side effects” don’t automatically mean danger.
What matters is learning how to live with medication safely.

Medication isn’t my enemy.

If used carefully, it can genuinely help.

And right now, this is simply part of my normal life.

So tonight again, I’ll say goodnight together with my medication. 🌙