糖尿病でした。正直ショックでした

※このブログ記事は日本語と英語で書いています。
English version is below. Please scroll down.

新たな病気の出現

まあ覚悟はしていたが。

腰の注射を受けに行った時のこと。

待合室で肥満外来の案内を見つけた。

以前から、

「体重を落とした方が腰や膝への負担が減りますよ」

と言われていたので、一度ちゃんと相談してみようと思い予約を取った。

まずは血液検査や尿検査、身長・体重測定を行い、結果を見て今後の治療方針を決めることになった。

🏥 予想外の診断

一週間後。

検査結果を見ながら先生が言った。

「糖尿病です。今日から治療を始めましょう」

ガーン。

正直かなりショックだった。

糖尿病は遺伝のイメージが強く、自分が診断されるとは思っていなかったからだ。

さらに追い打ち。

「体の約半分が脂肪です」

と言われた。

そりゃそうかもしれないけど、なかなかの衝撃だった。笑

🍚 栄養指導

その後、栄養指導も受けた。

普段の食事内容を聞かれ、

「1日4食になることがあります」

と答えると、

「まずそこを改善するだけでもかなり変わると思います」

と言われた。

その通りだと思う。

自分ではなかなか変えられなかったけれど、専門家に言われると気をつけようという気持ちになる。

💉 マンジャロ開始

治療はマンジャロという注射薬から始まった。

週に一度、お腹に打つタイプの薬だ。

副作用として吐き気や胃の不快感が出ることがあると説明を受けた。

その日の夕方、さっそく使ってみた。

最初は何ともなかった。

夕食も少し減らした程度で普通に食べられたので、

「意外と大丈夫かも」

と思っていた。

🤢 甘くなかった

ところが夜になって状況が一変した。

急に気持ち悪くなったのだ。

横になると吐きそうで、ムカムカが止まらない。

結局その日はほとんど眠れず、朝になっても気持ち悪さが残っていた。

睡眠薬を飲んでいても眠れない。

体はフラフラ。

なかなか厳しかった。

🥄 食べられない

翌日はほとんど食欲がなかった。

ヨーグルトだけは食べられそうだったので食べ、プロテインも少し飲んだ。

まともな食事はほとんど無理だった。

昼間はずっと眠い。

でも夜になると眠れない。

なんとも不思議な状態だった。

😴 眠いのに眠れない

昼間は頭がぼんやりしていて、横になれば眠れそうだった。

ところが夜になると眠気が消える。

睡眠薬を飲もうとした瞬間に目が冴える。

「いや、今から寝るんやけど？」

と思わずツッコミたくなった。笑

当然、翌朝はさらに眠い。

起き上がるのも一苦労だった。

🌧 仕事に行きたい

最近一番つらいのは仕事へ行けないこと。

治療をしているだけなのに、どこか罪悪感がある。

働きたい。

早く元の生活に戻りたい。

そう思うほど焦ってしまう。

🌱 ここから立て直したい

糖尿病。

肥満。

睡眠不足。

腰や膝の問題。

課題は山ほどある。

でも、

見つかったから治療ができる。

そう考えるしかない。

今はとにかく体調を整えて、

また仕事へ行けるようになりたい。

この悪循環から早く抜け出したい。

新たな病気の出現。

正直ショックだったけれど、

ここから少しずつ立て直していこうと思う。

ではまた。

サイレースの前に。

ばいばい。🌙💉

My First Week on Mounjaro

Well… I Guess I Was Prepared for It.

This all started when I went to the hospital for an injection in my lower back.

While I was sitting in the waiting room, I noticed a flyer for the hospital’s weight management clinic.

I’d been told before,

“Losing weight will reduce the strain on your back and knees.”

So I decided it was finally time to do something about it and made an appointment.

They ordered blood tests, a urine test, and measured my height and weight.

The plan was to review the results and decide on the best treatment.

🏥 An Unexpected Diagnosis

A week later, I went back for my results.

The doctor looked at my blood work and said,

“You have diabetes. Let’s start treatment today.”

That one sentence hit me hard.

Honestly,

I was shocked.

I’d always thought diabetes was mostly hereditary.

I never imagined I’d be the one hearing those words.

Then came another surprise.

“About half of your body is body fat.”

Well…

I guess he wasn’t wrong.

But hearing it out loud was still a little painful. 😂

🍚 Meeting with the Dietitian

After that, I met with a dietitian.

She asked about my eating habits.

When I told her,

“Sometimes I eat four meals a day,”

she smiled and said,

“Simply improving that habit alone could make a big difference.”

She was right.

I’d known it for a long time.

But somehow hearing it from a professional made me want to take it more seriously.

💉 Starting Mounjaro

My treatment began with a weekly injection called Mounjaro.

It’s a medication that you inject into your abdomen once a week.

The doctor warned me that nausea and stomach discomfort were common side effects.

That evening,

I gave myself my first injection.

At first,

I felt completely fine.

I even ate dinner without any problems,

just a slightly smaller portion than usual.

I remember thinking,

“Maybe this won’t be so bad.”

🤢 I Was Wrong

Later that night,

everything changed.

The nausea hit me all at once.

Every time I lay down,

I felt like I was going to throw up.

My stomach wouldn’t settle.

I barely slept that night.

Even the next morning,

the nausea was still there.

Despite taking my sleeping medication,

I couldn’t sleep.

I felt weak,

exhausted,

and miserable.

🥄 I Couldn’t Eat

The next day,

I had almost no appetite.

The only thing I could manage was some yogurt.

I drank a little protein shake too,

but that was about it.

A proper meal wasn’t happening.

During the day,

I felt sleepy all the time.

But once night came…

I couldn’t sleep.

It was a very strange feeling.

😴 Sleepy All Day, Awake All Night

During the daytime,

I felt like I could fall asleep at any moment.

But as soon as bedtime arrived,

the sleepiness disappeared.

The moment I reached for my sleeping medication,

my brain suddenly woke up.

I couldn’t help laughing and thinking,

“Seriously?

I’m trying to go to sleep!”

😂

Of course,

the next morning was even worse.

Getting out of bed felt like climbing a mountain.

🌧 I Just Want to Go Back to Work

The hardest part lately

has been not being able to work.

I’m doing my best to recover,

yet I still feel guilty.

I want to work.

I want my normal life back.

The more I think about it,

the more impatient I become.

🌱 Time to Rebuild

Diabetes.

Obesity.

Lack of sleep.

Problems with my back and knees.

The list feels long.

But now that I know what’s wrong,

I can finally start treating it.

That’s how I have to look at it.

Right now,

my goal is simply to get healthy again.

I want to regain my strength,

return to work,

and finally break out of this cycle.

A new diagnosis wasn’t something I wanted to hear.

It was painful.

But this is where I begin rebuilding, one step at a time.

See you next time.

Before I take my Silece.

Bye for now. 🌙💉