頓服が効かない。また復活。

※このブログ記事は日本語と英語で書いています。
English version is below. Please scroll down.

最近ずっと眠れない。

夜の薬も増えた。

頓服も飲んだ。

それでも眠れない。

正直、

かなりしんどい。

薬を飲んでいるのに眠れない。

これが一番つらい。

眠れないだけならまだわかる。

でも実際は違う。

体は重い。

頭はぼーっとする。

眠気のようなだるさだけは残る。

なのに眠れない。

「何のために薬を飲んでるんやろ」

そんなことを何度も思った。

🏥 もう無理。病院へ。

我慢できなくなって病院へ行った。

診察室に入るなり先生に言った。

「先生、つらいんです」

「眠れないんです」

「サイレースを飲んでいた時はこんなことなかったのに」

先生は少し考えてから言った。

「サイレースを増やしましょう」

ということで、

サイレース2錠に戻ることになった。

💊 戻ることへの複雑な気持ち

正直、

少しホッとした。

これでまた眠れるかもしれない。

そう思ったから。

でも同時に、

悔しさもあった。

せっかく減らしたのに。

頑張って減薬したのに。

結局戻るのか。

そんな気持ちもあった。

薬を減らしたい。

いつか薬なしで眠りたい。

そう思っていたから、

少し負けた気分になった。

でも、

眠れない苦しさを考えたら、

まずは眠ることの方が大事だとも思った。

🌙 あれ？前と違う

ところが現実は甘くなかった。

前のサイレースは違った。

布団に入る。

気づいたら朝。

そんな感じだった。

まるで記憶がフェードアウトするみたいに、

自然に眠れていた。

でも今は違う。

横になる。

眠れない。

時計を見る。

まだ眠れない。

また時計を見る。

やっぱり眠れない。

その繰り返し。

頭の中では、

「眠れない」

「眠れない」

「また眠れない」

がずっと続いている。

😢 朝がつらい

だから朝になると、

眠った気がしない。

実際には少し眠っているのかもしれない。

でも、

眠れた実感がない。

起きてもスッキリしない。

体は重い。

頭もぼんやりしている。

前の私のサイレースは、

どこへ行ったんだろう。

本気でそう思う。

💭 返してほしい

安眠を返してほしい。

朝のスッキリ感を返してほしい。

薬を飲んだら眠れていた、

あの頃を返してほしい。

何が変わったんだろう。

何がダメなんだろう。

体重？

ストレス？

双極性障害の波？

薬への慣れ？

理由はわからない。

でも、

確実に前とは違う。

🌱 今は待つしかない

先生は、

しばらく様子を見ましょうと言った。

だから今は信じるしかない。

薬が体に馴染むのを待つ。

睡眠リズムが戻るのを待つ。

焦っても仕方ない。

そう思う。

……思うけど。

やっぱり眠れない夜は長い。笑

とにかく今の願いはひとつ。

ぐっすり眠りたい。

それだけ。

早く、

「あーよく寝た！」

と言える朝が戻ってきますように。

ではまた。

サイレースの前に。

ばいばい。🌙💊

Silece Is Back

My Rescue Medication Wasn’t Working. So I Had to Go Back.

Lately, I haven’t been able to sleep.

My nighttime medication was increased.

I took my rescue medication too.

Even then,

I still couldn’t sleep.

Honestly,

it’s been really hard.

Taking medication and still not being able to sleep…

That’s the hardest part.

If I simply couldn’t sleep,

that would be one thing.

But that’s not what’s happening.

My body feels heavy.

My head feels foggy.

The drowsiness is there.

But sleep never comes.

I kept asking myself,

“Why am I even taking these medications?”

🏥 I Couldn’t Take It Anymore. So I Went to the Hospital.

As soon as I walked into the doctor’s office, I said,

“Doctor… I’m struggling.”

“I can’t sleep.”

“It was never like this when I was taking Silece.”

The doctor thought for a moment and then said,

“Let’s increase your Silece.”

So…

I went back to taking two tablets of Silece.

💊 Mixed Feelings About Going Back

Honestly,

I felt relieved.

Maybe now,

I’d finally be able to sleep again.

That’s what I hoped.

But at the same time,

I also felt frustrated.

I’d worked so hard to reduce my medication.

I’d finally managed to cut back.

And now…

I was going back.

I’ve always wanted to take less medication.

Someday,

I’d like to sleep without medication at all.

Because of that,

going back almost felt like losing.

But when I thought about how painful sleepless nights had become,

I realized something.

Getting sleep has to come first.

🌙 Wait… This Isn’t Like Before

But reality wasn’t that simple.

The old Silece was different.

I’d get into bed…

and the next thing I knew,

it was morning.

It was almost as if my memories simply faded away.

Sleep came naturally.

But now…

it’s different.

I lie down.

I can’t sleep.

I look at the clock.

Still awake.

I look again.

Still awake.

Over and over.

Inside my head,

the same thoughts keep repeating.

“I can’t sleep.”

“I can’t sleep.”

“Not again…”

😢 Mornings Are the Hardest

When morning comes,

it doesn’t feel like I slept at all.

Maybe I actually did sleep a little.

But I don’t feel like I did.

I wake up exhausted.

My body feels heavy.

My mind is still foggy.

Where did

my old Silece go?

I honestly wonder that.

💭 I Want It Back

I want peaceful sleep back.

I want to wake up feeling refreshed again.

I want the days back

when taking my medication meant I would actually sleep.

What changed?

What went wrong?

Was it my weight?

Stress?

The mood swings from bipolar disorder?

Or has my body simply become used to the medication?

I don’t know.

But one thing is certain.

Things aren’t the same anymore.

🌱 All I Can Do Is Wait

My doctor told me,

“Let’s wait a little longer and see how things go.”

So…

that’s what I’m trying to do.

I’m waiting for the medication to settle into my system.

I’m waiting for my sleep rhythm to return.

I know worrying won’t help.

I know that.

…

But sleepless nights still feel incredibly long. 😂

Right now,

I only have one wish.

I just want to sleep soundly.

That’s all.

I hope the day comes soon

when I can wake up and say,

“Wow…

I slept really well!”

See you next time.

Before I take my Silece.

Bye for now. 🌙💊