頑張りたかった。本当に頑張りたかった。でも、どうしても体が動かなかった。
※このブログ記事は日本語と英語で書いています。
English version is below. Please scroll down.
仕事へ行こうとしても動けない
上司から厳しい言葉を言われて数日後。
朝になると仕事へ行こうとは思う。
でも、体が動かない。
うつのときと似ているようで、どこか違う。
私は「仕事だけは絶対に休まない」と決めていました。
それなのに、その日はどうしても無理でした。
上司へ、
「病院へ行くので休みます。」
と連絡しました。
送信した瞬間、
「あぁ、終わったな。」
そう思いました。
「適応障害ですね」
病院で先生にこれまでの出来事を話しました。
すると先生は、
「適応障害ですね。」
そう言いました。
そして、
「仕事のことは考えず、ゆっくり休んでください。」
「まずは一か月の診断書を書きます。」
そう言ってくれました。
私は診断書を会社へ提出しました。
届いた『休職通知書』
提出して間もなく、会社から「休職通知書」が届きました。
内容を読んだ私は、
「辞めろってことなんだ。」
そう感じました。
でも後から調べると、この通知書自体は事務的な手続きとして出されることも多いそうです。
労働基準監督署にも相談し、
「内容が曖昧なら確認した方がいい。」
と言われました。
それでも当時の私は、
「やっぱり辞める方向へ話が進んでいるんだ。」
そうしか考えられませんでした。
今思えば、それだけ心が追い詰められていたんだと思います。
一番つらかったこと
体を心配してほしかったわけではありません。
でも、
「大丈夫ですか？」
そんな一言が欲しかった。
会社からは、そのような連絡は一度もありませんでした。
そのとき私は、
「あぁ、切り捨てられたんだ。」
そう思ってしまいました。
休職中の気持ち
不思議なことに、休職中は体調が落ち着いていました。
普通に生活することもできました。
でも心の中は違いました。
働いていない。
収入がない。
これからどうしよう。
悔しい。
情けない。
申し訳ない。
そんな気持ちばかりが頭の中をぐるぐる回っていました。
たまたま職場の近くを通るだけでも、吐き気がすることがありました。
それだけ心は傷ついていたんだと思います。
支えてくれた人たち
そんな私を責める人はいませんでした。
子どもたちは、自分たちも仕事を頑張りながら、
「少しでも家の力になろう。」
と考えてくれました。
私は家計管理の一部を娘へお願いしました。
エリーも支えてくれました。
自分の生活も決して楽ではないのに、
食費を助けてくれたり、
「一緒に頑張ろう。」
と励ましてくれたり。
一人だったら、今の私はなかったと思います。
本当に感謝しています。
そして、その日が来た
先生には、
「仕事のことは考えず、ゆっくり休んでください。」
と言われました。
だから私は、そうすることにしました。
でも、
休職期間には終わりがあります。
そして、
その日がやってきました。
その日に起きた出来事は、
また次回書こうと思います。
それでは、また。
サイレースの前に。
Work and Illness Part 2 | The Day I Was Diagnosed with Adjustment Disorder
I wanted to keep going.
I really did.
But no matter how hard I tried, my body just wouldn’t move.
I Couldn’t Make Myself Go to Work
A few days after my manager said some harsh things to me, everything changed.
Every morning, I told myself I had to go to work.
But my body refused to move.
It felt similar to depression, but somehow… different.
I had always promised myself one thing.
“I will never miss work.”
But that day, I simply couldn’t do it.
I sent a message to my manager.
“I’m going to the hospital today, so I’ll have to take the day off.”
The moment I pressed send, I thought,
“This is the end.”
“It’s Adjustment Disorder.”
At the hospital, I explained everything that had happened.
After listening carefully, my doctor said,
“It’s adjustment disorder.”
Then he told me,
“Don’t think about work for now. Just take time to rest.”
“I’ll write you a medical certificate for one month.”
I sent the certificate to my company.
The Leave of Absence Notice
Not long after that, I received a Leave of Absence Notice from my company.
When I read it, my first thought was,
“So… they’re telling me to quit.”
Later, I found out that this type of notice is often just part of the normal administrative process.
I even contacted the Labor Standards Office, and they advised me to ask my company about the unclear parts.
But at that time, I couldn’t think that way.
All I could think was,
“They’re trying to push me out.”
Looking back now, I think that’s how overwhelmed my mind had become.
What Hurt the Most
I wasn’t expecting anyone to worry about me.
But…
I wish someone had simply asked,
“Are you okay?”
I never received a message like that from my company.
That’s when I became convinced that I had been forgotten.
Or maybe… replaced.
That’s how it felt.
During My Leave
Strangely enough, while I was on leave, I actually started feeling better.
I could live my daily life again.
But emotionally, I was struggling.
I wasn’t working.
I wasn’t earning money.
What was going to happen?
I felt frustrated.
Ashamed.
Guilty.
I kept blaming myself.
Sometimes I happened to drive near my workplace.
Just seeing the building made me feel sick.
That’s how deeply everything had affected me.
The People Who Helped Me
The good thing was…
No one around me blamed me.
My children continued working hard and tried to help however they could.
I even asked my daughter to help manage part of our household budget.
Ellie supported me too.
Even though his own life wasn’t easy, he helped with groceries and reminded me,
“We’ll get through this together.”
Without everyone’s support, I honestly don’t think I’d be where I am today.
I’m truly grateful.
Then the Deadline Arrived
My doctor had told me,
“Don’t think about work. Just rest.”
So that’s exactly what I tried to do.
But medical leave doesn’t last forever.
Eventually…
the final day arrived.
What happened after that deserves its own story.
I’ll write about it next time.
See you next time.
Before Silece.
サイレースまで、あと何時間？Hours to Silece? 