※この記事は私自身の体験を書いたものです。糖尿病の治療は人によって適した薬が異なります。治療については、必ず主治医と相談してください

※このブログ記事は日本語と英語で書いています。
English version is below. Please scroll down.

糖尿病の薬って何がいいの？

糖尿病と診断されると、飲み薬や注射など、いろいろな治療法があります。

「結局どれがいいの？」

私もそう思っていました。

今回は、マンジャロからジャヌビアに変え、そしてもう一度マンジャロを選んだ私の体験を書こうと思います。

マンジャロの副作用で仕事を休んだ

私は最初、マンジャロで治療を始めました。

ところが、副作用がかなり強く出てしまい、仕事を休むほど体調を崩してしまいました。

その話を上司にすると、

「糖尿病で最初から注射を出すのはおかしいんじゃない？」
「セカンドオピニオンを受けた方がいいよ。」

と言われました。

当時の私は、仕事へ行けないほど体調が悪かったこともあり、その言葉で一気に不安になってしまいました。

「先生の治療は本当に合っているのかな？」

そう思い、別の病院を受診しました。

飲み薬に変更

事情を説明すると、先生は検査結果を見ながらこう言いました。

「体重も気になるから、マンジャロを選んだのかもしれませんね。」

その日は、飲み薬の「ジャヌビア錠50mg」に変更してもらいました。

副作用はほとんどなく、体調も落ち着き、仕事にも行けるようになりました。

でも、先生の言葉にあった「体重」という一言が、ずっと頭に残っていました。

あっ、そういうことだったんだ

ある日、ふと思い出しました。

そういえば私は、もともと肥満外来を受診していました。

その検査で糖尿病が見つかったんです。

そして栄養指導では、

「かなり体重も減ると思いますよ。」

と言われていました。

その瞬間、

「あ、だからマンジャロだったんだ。」

と、やっと納得しました。

……気づくのが遅いですよね（笑）。

私は周りの人の言葉で不安になり、何を信じたらいいのか分からなくなっていました。

でも、本来の目的は糖尿病の治療だけではありませんでした。

肥満の改善も含めて考えた治療だったんです。

自分で納得して治療を選ぶこと

会社を適応障害で休職してから、少しずつ気持ちに余裕ができました。

そのおかげで、冷静に考えられるようになったんです。

「人の話をそのまま鵜呑みにするんじゃなくて、自分でもちゃんと考えよう。」

そう思えるようになりました。

私の場合、体の半分近くが脂肪だと言われています。

だから、

糖尿病の治療。

そして減量。

この二つを一緒に考える必要があります。

その結果、私は最初の先生を信じて、もう一度マンジャロで治療を続けようと決めました。

今の治療

マンジャロは月に一度の診察で4本処方されます。

診察では体重や体の状態を確認しながら進めています。

最初は2.5mgから始まりました。

最初の頃は副作用もありましたが、少しずつ体が慣れてきました。

注射を打った日は胃が重たい感じがあります。

でも、以前のように寝込むことはありません。

その後、5mgに増量しました。

正直、不安はありました。

でも意外と大丈夫でした。

以前より間食はほとんどしなくなり、一日三食で満足できるようになりました。

……普通のことなんですけどね（笑）。

食事の量も自然と減りました。

すぐお腹いっぱいになってしまいます。

そして少しですが、体重も減ってきました。

この「少し」が、とてもうれしいんです。

思わぬ落とし穴

ところが診察の日、先生から言われました。

「体重は減っています。でも筋肉量も減っています。」

そのため、

「たんぱく質をしっかり摂ってください。」

と言われました。

たんぱく質かぁ…。

卵くらいしか思いつかない。

でも毎日は面倒（笑）。

ということで、

「プロテインにしよう！」

となり、最近飲み始めました。

次の診察でどんな結果になっているのか、今から少し楽しみです。

小さな運動も始めました

最近、犬の散歩も始めました。

きっかけはエリーです。

「朝のまだ暑くない時間に行こう。犬たちも毎日退屈してるよ。」

そう誘ってくれました。

正直、一人だったら一日で終わっていたと思います（笑）。

でも翌日も、

「行こう。」

と声をかけてくれました。

まだ短い距離ですが、歩く習慣が少しずつできています。

今まで本当に運動をしてこなかった私にとっては、大きな一歩です。

まとめ

今回改めて思ったのは、治療には「自分が納得できること」も大切だということです。

私は周りの言葉に不安になり、治療そのものを疑ってしまいました。

でも一度立ち止まって考え直したことで、自分で納得して治療を選ぶことができました。

もちろん、私に合った治療が誰にでも合うとは限りません。

だからこそ、不安なことがあれば主治医とよく相談し、自分が納得できる治療を見つけることが大切なんだと思います。

私もまだ治療の途中です。

これから体重や筋肉量、血糖値がどう変わっていくのか、このブログで報告していきたいと思います。

それでは、また。

サイレースの前に。

Which Diabetes Medication Is Best? My Experience Choosing Between Mounjaro and Januvia

This article is based on my personal experience. Diabetes treatment is different for everyone, so please talk with your doctor about the treatment that is right for you.

Which diabetes medication is best?

When you’re diagnosed with diabetes, there are many treatment options, from tablets to injections.

So, which one is actually the best?

I wondered the same thing.

Today, I’d like to share how I went from Mounjaro to Januvia, and eventually decided to go back to Mounjaro.

I had to take time off work because of Mounjaro’s side effects

I started my diabetes treatment with Mounjaro.

Unfortunately, the side effects were quite severe, and I became so sick that I had to take time off work.

When I told my manager, they said,

“It’s strange to start diabetes treatment with injections.”

“Maybe you should get a second opinion.”

At the time, I was already feeling awful.

Hearing that made me even more anxious.

“Was my doctor’s treatment really the right one?”

So I decided to visit another hospital.

Changing to tablets

After explaining everything, the doctor looked at my test results and said,

“Your weight was probably one of the reasons your doctor chose Mounjaro.”

That day, my medication was changed to Januvia 50mg.

The side effects disappeared, and I was finally able to go back to work.

But one word stayed in my mind.

Weight.

Then it finally clicked

One day, I suddenly remembered something.

I hadn’t originally gone to the hospital because of diabetes.

I had gone to a weight management clinic.

That’s where they discovered I had diabetes.

I also remembered what the dietitian had told me.

“I think you’re going to lose quite a bit of weight.”

That’s when it finally clicked.

“That’s why they chose Mounjaro.”

I’m a little slow sometimes… haha.

I had become so overwhelmed by everyone’s opinions that I didn’t know what to believe anymore.

But the goal of my treatment wasn’t just controlling my blood sugar.

It was also helping me lose weight.

I wanted to choose a treatment I truly understood

After taking leave from work because of adjustment disorder, I slowly started to calm down.

For the first time in a while, I could think clearly.

I realized,

“I shouldn’t just accept what other people say without thinking. I need to think for myself too.”

I’ve been told that nearly half of my body is fat.

That means I need treatment for both diabetes and obesity.

Once I understood that, I decided to trust my original doctor and continue treatment with Mounjaro.

My treatment now

I visit the hospital once a month and receive four Mounjaro injections.

At each appointment, my doctor checks my weight and overall condition.

I started with 2.5 mg.

The side effects were difficult at first, but little by little my body adjusted.

On injection day, my stomach still feels heavy.

But I no longer end up stuck in bed.

Later, my dose was increased to 5 mg.

Honestly, I was nervous.

But it turned out to be okay.

I hardly snack anymore, and eating three meals a day is enough for me.

I guess that’s just… normal. Haha.

I also can’t eat as much as I used to.

I feel full very quickly.

And little by little, my weight has started to go down.

Even a small change makes me happy.

One unexpected problem

At my next appointment, my doctor told me,

“You’ve lost weight, but you’ve also lost muscle.”

Then they said,

“Make sure you eat plenty of protein.”

Protein…

The only thing that came to mind was eggs.

But eating eggs every single day?

That sounds like too much work. Haha.

So I thought,

“I’ll just drink protein shakes!”

I’ve recently started doing that, and I’m looking forward to seeing what happens at my next appointment.

I also started walking

Recently, I’ve started walking my dogs.

It was Ellie’s idea.

He said,

“Let’s go early in the morning before it gets too hot. The dogs are bored staying home every day.”

Honestly, if I had been doing this alone, I probably would have quit after the first day.

But the next morning, he asked me again.

“Let’s go.”

So I did.

We’re only walking short distances for now.

But for someone like me, who hardly exercised at all before, it’s a big first step.

Looking back

This experience taught me something important.

It’s not just about choosing a medication.

It’s about choosing a treatment that you truly understand and feel comfortable with.

I let other people’s opinions make me doubt everything.

But once I stopped, thought things through, and understood my situation, I was able to make my own decision.

Of course, what works for me won’t necessarily work for everyone.

That’s why I think it’s important to talk openly with your doctor and find the treatment that’s right for you.

I’m still on this journey.

I’ll continue sharing how my weight, muscle mass, and blood sugar change over time.

See you next time.

Before Silece.